Нельзя не согласиться с тем, что красивые ногти и ухоженные руки для женщины — это визитная карточка, поэтому к вопросу ухода нужно подходить ответственно.
Очень неприятно, когда дама пытается отрастить ногти, но они просто не растут, а лишь ломаются, расслаиваются, трескаются… В результате женщине остается лишь одно — обрезать их.
Если ваши усилия по снова не увенчались успехом, не стоит расстраиваться, ведь укрепить ногтевые пластины и ускорить их рост можно благодаря простым рекомендациям.
Укрепляем ногти не выходя из дома
Улучшить здоровье ногтей и защитить их от ломкости можно не выходя из дома. Мы собрали самые популярные рекомендации.
- Принимайте витамины. В здоровье ногтей непосредственную роль играет диета. Прием таких добавок, как кальций, биотин, цинк и железо позволят укрепить ногти. Их можно принимать в виде витамин, либо же адаптировать свою диету под более сбалансированное питание. Например, для ногтей полезен творог и красное мясо, а также зеленые овощи. Однако перед тем, как начинать принимать добавки, рекомендуется сделать анализы на содержание в организме конкретного элемента. Такой ответственный подход позволит уже за месяц изменить состояние ногтей в лучшую сторону.
- Защайте кутикулу. Кутикула — это тонкий слой кожи, который защищает ногтевую матрицу. Если постоянно обрезать кутикулу очень коротко, можно обнажить ногтевое ложе. Это может привести к повреждению ногтевых пластин и инфицированию. Чтобы избежать этого, удалять кутикулу нужно крайне осторожно.
- Будьте осторожны с маникюром. Некоторые маникюрные процедуры при некачественном выполнении могут способствовать проникновению инфекции в организм. Агрессивные техники маникюра не только ослабляют ногти, но и «открывают» доступ микроорганизмам. Поэтому перед тем как обратиться к мастеру убедитесь в том, что в салоне используется правильно продезинфицированное оборудование. Также перед записью на прием лучше всего проверить репутацию салона, прочитав отзывы.
- Избегайте агрессивных средств для снятия лака. Не используйте жидкость для снятия лака с ацетоном, т.к. она может сушить и ослаблять ногти. Держитесь подальше от лака для ногтей, который требует его использования. Однако, если ацетон — единственный вариант, не замачивайте в нем ногти (как это делают многие женщины!). Вместо этого протрите их жидкостью для снятия лака, а затем тщательно вымойте и увлажните руки.
- Контролируйте состояние своего здоровья. На кожу и ногти могут оказывать негативное воздействие многие хронические заболевания, в число которых входит псориаз, сахарный диабет, гепатит. При таких состояниях нужно обратиться к врачу для лечения. Следование рекомендациям доктора может помочь улучшить состояние кожи и ногтей.
Важно: При отсутствии серьезных проблем со здоровьем многие проблемы с ногтями можно решить простой диетой и приемом витаминных добавок. Большинство домашних методов по укреплению не навредят ногтям, а только помогут улучшить их состояние.
И напоследок
Чтобы отрастить длинные ногти совсем не обязательно посещать салоны и делать дорогостоящие процедуры. Достаточно лишь пересмотреть свой рацион, не реже 2 раз в год принимать поливитамины, а также систематически ухаживать за ногтями и кутикулой. Только в этом случае вы сможете отрастить длинные и крепкие ногти, а что самое главное — стать обладательницей шикарного маникюра!