Почему на самом деле слоятся ногти, кто виноват, и что с ноготками делать будем: советы, секреты и хитрости крепких, прочных, ухоженных и красивых ноготков.
Почему на самом деле слоятся наши ноготки: 5 причин
- Неправильное питание: перекос в сторону низкокалорийного с исключением жиров, белка – это недостаток аминокислот. Или новмодные белковые монодиеты, когда организму не хватает микроэлементов, витаминов.
- Болезни ЖКТ, эндокринной системы, гормональные сбои.
- Использование агрессивных средств бытовой химии.
- Частое наращивание, использование стойких покрытий (гель-лак), частое использование некачественных средств для маникюра – жидкость для снятия лака, средств для растворения кутикулы (ремувера) и пр.
- Некачественный инструмент для маникюра.
Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!).
Также важно достаточное количества йода, цинка, фолиевой кислоты.
Что делать, если слоятся ногти: 5 причин исправить положение
1. Про питание. Если вы в погоне за стройностью или по другим причинам допустили погрешности в питании, и видите причину слоящихся ноготков в этом Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!). в помощь:
- Красная рыба и морепродукты;
- Печень;
- Мед и медопродукты;
- Орехи, семечки всех видов (осторожно, маникюр!);
- И очень, очень много зелени.
Чаще всего слоятся ногти при нехватке железа, при дисбалансе калия, кальция и натрия (преобладание одного элемента за счет других, когда нарушен водно-солевой баланс в организме – к слову, помним о классических 2 л воды в день!).
Любой: от петрушки, укропа до базилика – свежая зелень содержит даже больше витаминов, чем овощи и фрукты.
2. Про защиту
Если моющие средства растворяют жир, думаете, они не пожалеют наши ноготки?
Плохие привычки должны быть забыты! Даже мыть посуду моющим средством лучше в перчатках. И это не говоря о других работах по дому, с которыми мы ежедневно сталкиваемся.
Это кажется сложным приучить себя работать по дому и даже готовить (чистить картофель, например) в перчатках. На самом же деле это спасение ноготков. И кожи рук, кстати.
3. Про инструментарий
На нем экономить нельзя. Не стоит покупать недорогие наборчики на распродажах и в «тысяче мелочей» – общесобирательное название. Не стоят ломкие ноготки экономии – как и повторная покупка нового инструмента экономией не является.
Поэтому важны качественные пилочки с правильно подобранной степенью абразивности в зависимости от состояния ноготков (мягкие, умеренно-жесткие), использование баффов, которые сглаживают и тем самым «запечатывают» ноготок, предохраняют от расслаивания, микротрещин, сколов.
4. Помним про увлажнение
Ванночки оздоравливают ноготки благодаря составу – и просто размягчают их. Классическая ванночка с солью, впрочем, вариант иногда работает: мягкие ноготки становятся более крепкими, менее слоятся. Но часто и наоборот: становятся более ломкими, склонны к сколам.
В любом случае не отказывайте пальчикам в ванночка с травами, морскими минералами (умеренно), маслами, смягчающими и ухаживающими не только за кожей рук и кутикулой, но и за самими ноготками.
5. Про масла
Какие масла понравятся ноготкам? Плотные, несущие в составе аминокислоты и микроэлементы.
- В качестве базового (основы) можно использовать пальмовое, кунжутное, виноградных косточек, миндальное.
- В качестве эфирного (дающего основной эффект): масло цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин), масло фенхеля и розмарина, герани и чайного дерева, мирры.
На 1 ст.л. базового масла – 4-5 капель эфирного.
Вот такие нехитрые меры помогут ноготкам стать прочными и ухоженными, радовать здоровым блеском и красивым маникюром. Будьте красивы!