Если у вас начали слоиться ногти, самое время обратить внимание на состояние вашего здоровья. Ногти состоят из защитного волокнистого белка, называемого кератином, который также содержится в коже и волосах. Кератин делает ногти прочными, но внешняя травма или основное заболевание могут привести к отслаиванию тонких слоев ногтя. Когда это происходит, ногти истончаются, на них появляются трещины и сколы.
К сожалению, сегодня все большее количество женщин сталкиваются с теми или иными проблемами ногтей. При этом далеко не все спешат разобраться в том, по какой причине ногтевые пластины истончились и начали ломаться.
В статье рассмотрим самые распространенные причины появления проблем с ногтями, а также поговорим о том, как сохранить красоту и здоровье ноготков.
Основные причины проблем с ногтями
Легкий дефицит железа часто является причиной шелушения ногтей. Однако некоторые внешние причины и основные состояния здоровья также могут вызывать этот симптом.
К внешним причинам относятся:
- чрезмерное мытье рук;
- мытье посуды без перчаток;
- ношение гелевых или акриловых ногтей;
- неаккуратное подпиливание;
- воздействие на ногти химикатов;
- нахождение в жарком или влажном климате.
Основные состояния здоровья, которые могут вызвать шелушение или ломкость ногтей:
- железодефицитная анемия;
- обезвоживание;
- недостаточная активность щитовидной железы;
- заболевание легких, которое также может вызвать пожелтение ногтей;
- заболевание почек, на которое также может указывать коричневый цвет ногтей.
Важно: Изменения в росте ногтей также могут происходить с возрастом. Исследователи предположили, что возрастные изменения ногтей могут возникать в результате нарушения кровообращения и длительного воздействия УФ-лучей.
Общие советы по предотвращению проблемы
Хотя лечение шелушения и ломкости ногтей во многом зависит от первопричины, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить общее состояние ногтей:
- Попробуйте поливитамины. Недостаток витаминов может вызвать шелушение, расслоение ногтей. Прием поливитаминов или витаминов для ногтей, содержащих биотин и некоторые другие ингредиенты, может быть полезным при их дефиците.
- Ухаживайте за кутикулой. Обработка кутикулы с помощью ухаживающих и увлажняющих средств является важным этапом при уходе за ногтями. Ежедневное нанесение сыворотки для кутикулы — необходимость, чтобы ваши ногти стали крепкими.
- Увлажните руки и ногти. Возьмите за привычку увлажнять руки и ногти после мытья рук, чтобы предотвратить чрезмерное высыхание и, как следствие, шелушение ногтей.
- Держитесь подальше от лишней воды. Когда вы моете тонны посуды, убираетесь или выполняете любую «влажную работу», надевайте перчатки и минимизируйте частое мытье рук с помощью дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе.
- Подстригайте ногти. Стрижка ногтей как можно короче помогает быстрее устранить шелушение ногтей, поскольку приводит к меньшей травматизации ногтя.
Важно: Не забывайте о том, что если вы используете искусственные ногти, важно аккуратно удалять покрытия, не соскабливая и не выдергивая их.
Если вы попытаетесь неаккуратно удалить покрытие с ногтей, это вызовет их повреждение и шелушение, что в конечном итоге приведет к повреждению ногтевого ложа. В результате ногти станут тонкими и ломкими. Простая ежедневная забота о ногтях является залогом их здоровья и презентабельного вида.